全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识1 什么是防汛 防汛是指为防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。汛的含义是指江河、湖泊等水域的季节性或周期性的涨水现象。下面是小编为大家整理的全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（2023年）,供大家参考。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识1
什么是防汛
防汛是指为防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。汛的含义是指江河、湖泊等水域的季节性或周期性的涨水现象。
防汛是指为防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。汛的含义是指江河、湖泊等水域的季节性或周期性的涨水现象。
降雨的特性
降雨可按空气上升的原因，分为峰面雨、地形雨、对流雨和台风雨四类。
24小时降雨强度与等级(单位：毫米)
小雨10，中雨10∽25，大雨 25∽50，暴雨50∽100，大暴雨，100∽250
特大暴雨大于250。
二、避洪水
洪水爆发如何防备与自救
(1)、根据电视、广播等提供的洪水信息和自已所处的位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。避免出现“人未走，水先到”。
(2)、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
(3)、备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。
(4)、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
三、 避山洪
什么是山洪
山洪是指流速大，过程短暂，往往夹带大量泥沙、石块，突发性强、破坏力很大的小面积山区洪水。
遭遇突发山洪怎么办?
(1)、一定要保持冷静，迅速判断自已周边环境，尽快向山上或较高地方逃转移，如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
(2)、山洪暴发时，千万不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避。不要轻易涉水过河。
防震减灾
一、防地震安全知识--地震的预防
1、要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具。
2、由于住宅不宽裕，人们总是最大限度地利用空间(如棚、架、搁板)。不过，由于地震的震动，搁板上放的重物是很容易掉下来的。
二、地震安全知识--地震逃生
1、地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2、如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。跑到空地上去。为免地震时失去*衡，应躺在地上。
防雷击
怎样预防雷击
(1)、雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。
(2)、雷雨天气时，最好把家用电器的电源切断，并拨掉电源插头;不要使用带有外接天线的收音机和电视机;不要接打固定电话。
(3)、雷雨天气时，不要接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等;远离带电设备;不要赤脚站在泥地或水泥地上。
室外避雷方法
1、立即寻找避雷场所，可选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等处所，但是注意不要靠近防雷装置的`任何部分。若找不到避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面接触面积。如能立即披上不透水的雨衣，防雷效果更好。
2、不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等;应立即停止打高尔夫球、踢足球、攀登、钓鱼、游泳等户外活动。
3、要避免开摩托车、骑自行车，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔;人在汽车里要关好车门车窗。
4、高压线遭雷击落地时，近旁人要保持高度警觉，当心地面“跨步电压”的电击。逃离时的正确方法是：双脚并拢，跳着离开危险地带。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇扩展阅读
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展1）
——全国防汛抗旱知识大赛培训试题3篇
全国防汛抗旱知识大赛培训试题1
单选题(1/10)
1.我国旱、涝灾害多的主要原因是(A)。
A、受季风气候影响
B、受河流影响
C、受地势影响
D、受地表植被影响
单选题(2/10)
2.塔里木河由阿克苏河、叶尔羌河以及和田河汇流而成，最后流入台特马湖，全长2137千米，是*第一大内流河，也是世界第(C)大内流河。
A、三
B、四
C、五
D、六
单选题(3/10)
3.(A)降水量等值线是*古代农耕与游牧的分界线，其走向大体与万里长城一致。
A、400毫米
B、500毫米
C、600毫米
D、700毫米
单选题(4/10)
4.淠史杭灌区以大别山区五大水库为主要水源，以蓄、引、提相结合的“(D)”灌溉系统著称于世
A、互联互通式
B、梯级式
C、网格式
D、长藤结瓜式
单选题(5/10)
5.溢洪道出现事故的主要原因是(A)。
A、溢洪道泄流能力不足
B、坝身渗漏
C、由于抗剪强度不足
D、出现贯穿裂缝
单选题(6/10)
6.严重的蝗灾往往和严重的旱灾相伴而生，我国古书上就有“旱极而蝗”的记载，这种蝗灾被称为干旱灾害的"(B)
A、后生灾害
B、次生灾害/伴生灾害
C、原生灾害
D、诱发灾害
单选题(7/10)
7.清朝为了加强对黄河的治理，任命了专门管理黄河的最高行政长官，这一长官的名称是(A)。
A、河道总督
B、黄运总督
C、河流*
D、直隶总督
单选题(8/10)
8.1988年，新*第一部规范水事活动的基本法――(A)出台，标志着水利工作步入依法管理的新阶段。
A、《中华人民共和国水法》
B、《中华人民共和国防洪法》
C、《中华人民共和国水土保持法》
D、《中华人民共和国水污染防治法》
单选题(9/10)
9.山洪灾害是指由于(C)在山丘区引发的洪水灾害，以及由山洪诱发的泥石流、滑坡等对国民经济和人民生命财产造成损失的灾害。其主要特点是突发性强，预报、预测、预防难度大，来势猛，成灾快
A、降雪
B、地震
C、降雨
D、大风
多选题(10/10)
10.以下属于近现代治淮人物的有(AD)。
A、李仪祉
B、刘大夏
C、杜预
D、汪胡桢
全国防汛抗旱知识大赛培训试题2
单选题
1.预报水库水位超过汛期限制水位并将泄洪时，水库管理机构应当根据防汛指挥机构的调度指令及时向(D)通报。
A、主管部门
B、上级部门
C、库区及下游水行政主管部门
D、库区及下游地方人民*防汛指挥机构
2.祭祀山川江河，源于对自然灾害的恐惧。自汉代以来五岳四渎祭祀纳入国家礼制范畴。四渎分别是(A)。
A、江河淮济
B、江淮河汉
C、江湖河海
D、河道湖泊
3.当地有一定的水资源条件，但由于缺少水源工程和供水工程，供水不能满足需水要求而造成的缺水称为(D)。
A、资源型缺水
B、水质型缺水
C、综合型缺水
D、工程型缺水
4.防汛抗洪工作实行各级人民*(A)负责制，统一指挥，分级分部门负责。
A、行政首长
B、分管领导
C、业务部门
D、水利部门
4.防汛抗洪工作实行各级人民*(A)负责制，统一指挥，分级分部门负责。
A、行政首长
B、分管领导
C、业务部门
D、水利部门
6.按照自然灾害的成因和特点划分，山体滑塌属于(B)。
A、气象灾害
B、地质灾害
C、海洋灾害
D、生物灾害
7.通常情况下，水库汛限水位位于以下哪两个水位之间?(A)
A、死水位与正常蓄水位
B、正常蓄水位与防洪高水位
C、防洪高水位与设计洪水位
D、设计洪水位与校核洪水位
8.水文要素重现期大于50年的洪水，称为(D)。
A、小洪水
B、中等洪水
C、大洪水
D、特大洪水
9.1988年，新*第一部规范水事活动的基本法――(A)出台，标志着水利工作步入依法管理的新阶段。
A、《中华人民共和国水法》
B、《中华人民共和国防洪法》
C、《中华人民共和国水土保持法》
D、《中华人民共和国水污染防治法》
多选题
10.水库、拦河闸坝等工程调度和安全管理应该编制(ABCD)。
A、调度规程
B、汛期调度运用计划
C、防汛抢险应急预案
D、安全管理应急预案
全国防汛抗旱知识大赛培训试题3
单选题(1/10)
1.警戒水位是指江河漫滩行洪、堤防可能发生(A)，需要开始巡堤查险、加强防守时的水位。
A、险情
B、重大险情
C、损毁
D、决口
单选题(2/10)
2.水灾害主要类型有洪水、山洪泥石流、涝渍、干旱、风暴潮、灾害性海浪、水生态环境恶化等。(B)是产生水灾害的主要原因。
A、人类活动
B、大自然力量
C、环境变化
D、预报不准
单选题(3/10)
3.“汛”的字义是江河定期涨水。如春汛、凌汛、潮汛、桃花汛、伏汛等。古代“汛地”“汛守”特指汛期的什么专门事务?(A)
A、堤防分段值守
B、传递洪水信息
C、抢险
D、防汛指挥
单选题(4/10)
4.传说大禹派一位天神擒获“千古第一奇妖”巫支祁，才取得了治淮胜利。这位天神是谁?(C)
A、李冰
B、河伯
C、庚辰
D、杨戬
单选题(5/10)
5.山区突降暴雨，山洪即将来临，应当第一时间(B)。
A、防守水库、塘坝
B、紧急转移危险区人员
C、紧急转移家庭财产
D、守住自家房屋财产
单选题(6/10)
6.古代广州建有著名的城市排涝系统，称作(C)。
A、四脉渠
B、五脉渠
C、六脉渠
D、七脉渠
单选题(7/10)
7.红色暴雨预警信号是指(D)。
A、12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
B、6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
C、3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
D、3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达到100毫米以上且降雨可能持续。
单选题(8/10)
8.在(B)，*、交通等有关部门应当保障防汛指挥抢险车辆优先通行，并按照特种车辆对待。
A、主汛期
B、汛期
C、非汛期
D、汛后
单选题(9/10)
9.我国水情预警信号分为洪水、枯水两类，依据洪水量级、枯水程度及其发展态势，由低至高分为()个等级，依次用(C)表示。
A、2，蓝色、红色
B、3，蓝色、橙色、红色
C、4，蓝色、黄色、橙色、红色
D、5，蓝色、黄色、橙色、红色、褐色
多选题(10/10)
10.黄河宁蒙河段是黄河凌汛防控关键河段，目前采取的主要防凌措施包括(ABC)。
A、水库调度
B、应急分洪区分凌
C、防洪演练
D、紧急破冰
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展2）
——全国防汛抗旱知识大赛试题3篇
全国防汛抗旱知识大赛试题1
1、什么是防汛?
防汛是指为防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。
2、什么是汛期?
汛期是指江河由于流域内季节性降水、融冰、化雪引起季节性水位上涨的时期。我市汛期为5月1日至9月30日。
3、什么是洪灾?
洪灾是由于江、河、湖、库水位猛涨，堤坝漫溢或溃决，水流入境而造成的灾害。洪灾除对农业造成重大灾害外，还会造成工业甚至生命财产的损失，是威胁人类生存的十大自然灾害之一。
4、降雨等级划分?
小雨：24小时降雨量小于10毫米。
中雨：24小时降雨量在10.1—25毫米之间。
大雨：24小时降雨量在25.1—50毫米之间。
暴雨：24小时降雨量在50.1—100毫米之间。
大暴雨：24小时降雨量在100.1—200毫米之间。
特大暴雨：24小时降雨量大于200毫米。
5、暴雨预警信号等级划分?
蓝色预警：12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
黄色预警：6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
橙色预警：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
红色预警：3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
6、洪水量级划分?
一般洪水：洪峰流量的重现期5～10年一遇的洪水。
较大洪水：洪峰流量的重现期10～20年一遇的`洪水。
大洪水：洪峰流量的重现期20～50年一遇的洪水。
特大洪水：洪峰流量的重现期大于50年一遇的洪水。
7、什么是设防水位?
为考虑堤基和滩区设施的安全，当水位漫滩以后，堤防开始临水时确定为设防水位，又叫一线水位。到此水位管理单位要做好防汛准备，从日常的管理工作进入防汛岗位。
8、什么是警戒水位?
根据堤防质量、渗流现象以及历年防汛情况，把有可能出险的水位，定为警戒水位，又叫二线水位。到达该水位，要进行防汛动员，调动常备防汛队伍，进行巡堤查险。
9、什么是保证水位?
系指堤防设计水位或历史上防御过的最高洪水位。接近或达该水位，防汛进入全面紧急状态，堤防临水时间已长，堤身土堤可能达饱和状态，随时都有出险的可能。这时要密切巡查，全力以赴，保护堤防安全。并根据“有限保证，无限负责”的精神，对于可能超过保证水位的抢护工作也要做好积极准备。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展3）
——全国防汛抗旱知识大赛答案小学3篇
全国防汛抗旱知识大赛答案小学1
一、单选题
1、从政治的高度看，治水就是( A )
A.抓深化改革惠民生
B.抓有效投资促转型
C.抓*安稳定促和谐
D.抓绿色发展优环境
2、五水共治、( C )先行。
A.排涝
B.节水
C.治污
D.供水
3、水法中的水资源是指( C )。
A.空中水、地表水、地下水
B.海水、淡水
C.地表水、地下水
D.海水、地下水、雨水
4、作出水行政处罚决定的主体是( C )。
A.水政监察队伍
B.水行政主管部门的水政处
C.水行政主管部门
D.水上*
5、我国的县级以上地方人民*( A )，对本辖区的环境保护工作实施统一管理。
A.环境保护行政主管部门
B.土地行政主管部门
C.水利行政主管部门
D.林业行政主管部门
6、我国环境保护法规定，因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期间为( C )，从当事人知道或者应当知道受到污染损害起时计算。
A. 1年
B. 2年
C. 3年
D. 4年
7、我国跨界水污染治理的模式应采取( C )为主导的复合型跨界水污染治理模式。
A.层级治理模式
B.区域整合模式
C.府际合作模式
D.社会治理模式
8、下列说法错误的是( D )。
A.禁止向水体排放油类、酸液、碱液或者剧毒废液，禁止在水体清洗装贮过油类或者有毒污染物的"车辆和容器
B.禁止向水体排放、倾倒工业废渣、城镇垃圾和其他废弃物
C.运输、存贮农药和处置过期失效农药，应当加强管理，防止造成水污染
D.国家对可能引起污染水环境的落后工艺和设备实行淘汰制度
9、对河道、湖泊范围内阻碍行洪的障碍物，按照( A )的原则，由防汛指挥机构责令限期清除;逾期不清除的由防汛指挥机构组织强行清除，所需费用由设障者承担。
A.谁设障，谁清除
B.河道管理单位清除
C.水行政主管部门清除
D.谁受益，谁清除
10、防汛抗洪工作实行各级人民*( A )负责制，统一指挥、分级分部门负责。
A.行政首长
B.分管领导
C.业务部门
D.水利部门
全国防汛抗旱知识大赛答案小学2
一、单选题
1、从政治的高度看，治水就是( A )
A.抓深化改革惠民生
B.抓有效投资促转型
C.抓*安稳定促和谐
D.抓绿色发展优环境
2、五水共治、( C )先行。
A.排涝
B.节水
C.治污
D.供水
3、水法中的水资源是指( C )。
A.空中水、地表水、地下水
B.海水、淡水
C.地表水、地下水
D.海水、地下水、雨水
4、作出水行政处罚决定的主体是( C )。
A.水政监察队伍
B.水行政主管部门的水政处
C.水行政主管部门
D.水上*
5、我国的县级以上地方人民*( A )，对本辖区的环境保护工作实施统一管理。
A.环境保护行政主管部门
B.土地行政主管部门
C.水利行政主管部门
D.林业行政主管部门
6、我国环境保护法规定，因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期间为( C )，从当事人知道或者应当知道受到污染损害起时计算。
A. 1年
B. 2年
C. 3年
D. 4年
7、我国跨界水污染治理的模式应采取( C )为主导的复合型跨界水污染治理模式。
A.层级治理模式
B.区域整合模式
C.府际合作模式
D.社会治理模式
8、下列说法错误的是( D )。
A.禁止向水体排放油类、酸液、碱液或者剧毒废液，禁止在水体清洗装贮过油类或者有毒污染物的`车辆和容器
B.禁止向水体排放、倾倒工业废渣、城镇垃圾和其他废弃物
C.运输、存贮农药和处置过期失效农药，应当加强管理，防止造成水污染
D.国家对可能引起污染水环境的落后工艺和设备实行淘汰制度
9、对河道、湖泊范围内阻碍行洪的障碍物，按照( A )的原则，由防汛指挥机构责令限期清除;逾期不清除的由防汛指挥机构组织强行清除，所需费用由设障者承担。
A.谁设障，谁清除
B.河道管理单位清除
C.水行政主管部门清除
D.谁受益，谁清除
10、防汛抗洪工作实行各级人民*( A )负责制，统一指挥、分级分部门负责。
A.行政首长
B.分管领导
C.业务部门
D.水利部门
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展4）
——地质灾害防治基本知识3篇
地质灾害防治基本知识1
1、 选址应避开已查明的地质灾害隐患，特别要避开以下区域：
(1)滑坡体上及其附近，滑坡下滑影响区;
(2)崩塌(危岩)的下方;
(3)泥石流沟口及其两侧附近、下游流通和堆积地区;
(4)已出现地面开裂、沉降的地区。
2、看地形地貌，主要考虑：
(1)斜坡坡度应尽量缓和、*直;
(2)地基尽量远离冲(溪)沟;
(3)坡下有陡坎时，地基应尽量后靠;
(4)后山坡无松动的岩、士体;
(5)当山坡有阶坎时，阶坎边缘无变形迹象;
(6)后山坡无水池、山*塘、屯水田等地表水体、坡下无地下水流出。
3、看地层岩性，选择较稳定地基：
(1)较坚硬而且不易风化的砂岩、灰岩等岩层构成的斜坡，较稳定;
(2)由软、硬相间的岩石、土层构成的斜坡，不稳定;
(3)由容易风化的泥岩、粘土岩构成的斜坡不稳定;
(4)由松土、淤泥构成的斜坡，不稳定。
4、看岩层倾向与地形坡向的关系，选择较稳定地基：
(1)切向斜坡(即岩层倾向与坡向大角度斜交)一般较为稳定。
(2)反向坡(即岩层倾向与坡向相反)较为稳定。
(3)顺向坡(即岩层倾向与坡向基本相同)要看具体情况而定：当岩层倾角明显大于坡角时，一般较为稳定;当岩层倾角小于或接近坡角时，不稳定。
(4)土质斜坡一般不稳定，顺向土质斜坡坡更不稳定。
地质灾害防治基本知识2
滑坡发生前常有哪些异常(前兆)现象?
不同类型、不同性质、不同特点的滑坡，在滑动之前，均会表现出各种不同的异常现象，显示出滑动的预兆(前兆)，归纳起来常见的有以下几种：
1、大滑动之前，在滑坡前缘坡脚处，有堵塞多年的泉水复活现象，或者出现泉水(水井)突然干枯、井(钻孔)水位突变等类似的异常现象。
2、在滑坡体中、前部出现横向及纵向放射状裂缝。它反映了滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。
3、大滑动之前，在滑坡体前缘坡脚处，土体出现上隆(凸起)现象。这是滑坡向前推挤的明显迹象。
4、大滑动之前，有岩石开裂或被剪切挤压的音响。这种迹象反映了深部变形与破裂。动物对此十分敏感，有异常反映。
5、临滑之前，滑坡体四周岩体(土体)会出现小型坍塌和松弛现象。
6、如果在滑坡体上有长期位移观测资料，那么大滑动之前，无论是水*位移量还是垂直位移量，均会出现加速变化的趋势，这是明显的临滑迹象。
7、滑坡后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气(或冷风)。
8、动物惊恐异常，植物变态。如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡。老鼠乱窜不进洞。树木枯萎或歪斜等。
用肉眼怎样识别滑坡体是否稳定?
在野外，从宏观角度观察滑坡体，可以根据一些外衣表迹象和特征，粗略地判断它的稳定性如何。
已稳定的堆积层老滑坡体有以下特征：
1)后壁较高，长满了树木，找不到擦痕，且十分稳定;
2)滑坡*台宽、大、且已夷*，土体密实无沉陷现象;
3)滑坡前缘的斜坡较缓，土体密实，长满树木，无松散坍塌现象。前缘迎河部分有被河水冲刷过的迹象;
4) 目前的河水已远离滑坡舌部，甚至在舌部外已有漫滩、阶地分布;
5) 滑坡体两侧的自然冲刷沟切割很深，甚至已达基岩;
6)滑坡体舌部的坡脚有清晰的泉水流出等等。
不稳定的滑坡具有下列迹象：
1)滑坡体表面总体坡度较陡，而且延伸较长，坡面高低不*;
2)有滑坡*台，面积不大，且不向下缓倾和未夷*现象;
3)滑坡表面有泉水、湿地，且有新生冲沟;
4)滑坡体表面有不均匀沉陷的局部*台，参差不齐;
5)滑坡前缘土石松散，小型坍塌时有发生，并面临河水冲刷的危险;
6)滑坡体上无巨大直立树木。
需要指出，以上标志只是一般而论，较为准确的判断，尚需作出进一步的观察和研究。
当遇滑坡发生时，应该怎么办?
1)当处在滑坡体上时，首先应保持冷静，不能慌乱。慌乱不仅浪费时间，而且极可能做出错误的决定。要迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能跑离危险区段。跑离时，以向两侧跑为最佳方向。在向下滑动的山坡中，向上或向下跑是很危险的。当遇无法跑离的高速滑坡时，更不能慌乱，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，原地不动，或抱住大树等物，不失为一种有效的自救措施。
2)当处于非滑坡区，而发现可疑的滑坡活动时，应立即报告邻近的村、乡、县等有关*或单位。各县、市、地区国土资源部门应立即组织有关*、单位、部队、专家及当地群众参加抢险救灾活动。
3)*部门应立即实施应急措施(或计划)，迅速组织群众撤离危险区及可能的影响区。通知邻近的河谷、山沟中的人们做好撤离准备，密切注视灾情的曼延和转化。如滑坡常在暴雨、洪水中转化为泥石流灾害(即次生灾害)。注意因滑坡可能危害到的某些生命线工程(如水库、干线铁路、干线公路、发电厂、通讯设备、干线渠道等)。注意调查滑坡是否有间歇性活动特点，尽可能确定其再次活动的`可能性和时间。如果必要的话(需经有关专家或科技人员论证)，应迅速设立观测点(站)或观测网，密切注视其变化动态。“亡羊补牢，犹未为晚”。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展5）
——最新护眼基本知识 (菁选3篇)
最新护眼基本知识1
1、适当休息眼睛
信息时代，免不了天天与电脑，手机打交道，这期间要适当地休息眼睛，在一般情况，操作了两个小时，就必须要休息十五分钟作用，可以做眼保健操，也可向远处眺望，看看山峰数木，不要连续操作电脑;而且工作之时要保持正确的只是，可以减小眼球暴露在空气中的面积。
2、适当眨眼
*日里盐保持眼皮放松，不到总瞪大眼睛，应适当眨眼，经常眨眼，能够刺激眼内润滑剂和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般人每分钟眨眼次数不宜少于5次，经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间，避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。
3、增加房间湿度
秋冬季节天气本就干燥，再加上天气寒冷，暖气和空调是家家户户必不可少的供暖措施，暖气和空调带来的热风会使家中特别干燥，眼睛部位肌肤脆弱，易因此缺水干燥发痒，建议在房间的每个角落放一杯凉水，以增加屋内的湿度。
4、多吃护眼食物
多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓奶酪可以使眼睛变得黑亮，缓解眼睛疲劳，蓝莓中的花青素能促进眼部血液微循环，维持正常眼压，此外，葡萄，西红寺，猪肝，羊肝，牛肝，鸡肝，蛋黄和各种新鲜的鱼都是护眼的良好食物来源，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物是保护视力的重要步骤。
5、电脑位置摆放要正确
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不要放在窗户的对面或背面吗，照明要柔和，面对电视，电脑的荧光屏，距离要调好，视角和距离能降低对屈光的要求，减少眼球疲劳的几率;荧光屏宜放在低于眼水*位置的10-20厘米处，是它呈现15=20度的下视角，并使它与你的距离保持在50-70厘米。
6、滴角膜营养液
为了减少眼部的干涩与疲劳，可以在眼部滴用角膜营养液，并适当做眼保健操，通过自我按摩和滴用营养液，能增加眼窝内血液的循环，改善神经营养，这样就能排除积聚的代谢产物，达到消除眼睛疲劳和干涩的目的。
7、选购优质化妆品
经常化妆的女性很容易因为化妆品品质差，清洁不到位而造成眼部细菌感染，引起化妆性眼病。所以喜欢化妆的女性应该选择品质好的化妆品，防止化妆品二次污染，眼部化妆所用的小刷子，眼线笔等要经常用酒精棉球清洗消毒。
8、菊花茶养眼
当眼睛感到疲劳时，沏上一杯热气腾腾的菊花茶，将双目圆瞪，俯身于杯口之上，让菊花茶熏蒸你的双眼，两三分钟后，喝着菊花茶，闭目养神片刻。
9、注意眼睛防晒
紫外线不仅会晒伤皮肤，还能晒伤双眼，导致多种急慢性眼科疾病的发生，如日光性角膜炎，白内障，视网膜黄斑等，微避免眼部晒伤，出门前擦防晒眼霜，戴墨镜，太阳镜，出门戴遮阳膜，打太阳伞。
最新护眼基本知识2
一、如何护眼
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
二、哪些水果可护眼
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠*衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的.作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
5、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
6、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
7、柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
8、黑枸杞
黑枸杞是含花青素最高的野生植物，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
最新护眼基本知识3
1、让眼球做运动
作为电脑族，很多人都要对着电脑，甚至时间更长。当我们连续看着电脑的时间很长的时候，你就会感到眼睛很酸涩，而且很干。如果遇到这样的情况，我们就应该停下手中的事情，做一些眼部运动，让眼睛缓解一下疲劳了。我们可以转动眼珠子，上下翻转一下，多重复几次这样的动作，让眼睛“歇一下，然后再工作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
3、上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
4、坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
5、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
护眼有妙招
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑，“游`行天地之间，视听八达之外作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试。
闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
入静养目法
端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，*视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。
远眺按摩法
每天早上起来的时候，不要急于做其他的事情，可以先“锻炼一下我们的眼睛，找一个空气新鲜的地方，闭上眼睛，然后转动眼珠子，来回转个数十次，睁开双眼，眺望远处两分钟，可以选择看一些绿色花草。最后双手按住太阳穴处，顺着眼睛的方向按摩一下面部皮肤，反复五次。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展6）
——安防基本知识培训范本 (菁华1篇)
安防基本知识培训范本1
安全防范系统:
以保障安全为目的而建立起来的技术防范系统,称为安全防范系统。它包括以现代物理和电子技术及时发现侵入破坏行为、产生声光报警阻吓罪犯、实录事发现场图像和声音提供破案凭证、以及提醒值班人员采取适当的物理防范措施。
安全防范系统按产品分类:
分为三类:
闭路电视监控
防入侵报警
出入口口控制
安全防范系统的构成:
一个完整的安全防范系统应具备以下功能:
图像监控功能
(1) 视象监控 采用各类摄像机、切换控制主机、多屏幕显示、模拟或数字记录装置、照明装置,对内部与外界进行有效的监控,监控部位包括要害部门、重要设施和公共活动场所。
(2) 影像验证 在出现报警时,显示器上显示出报警现场的实况,以便直观地确认报警,并作出有效的报警处理。
⑶ 图像识别系统在读卡机读卡或以人体生物特征作凭证识别时,可调出所存储的员工相片加以确认,并通过图像扫描比对鉴定来访者。
探测报警功能
(1) 内部防卫探测所配置的传感器包括双鉴移动探测器、被动红外探测器、玻璃破碎探测器、声音探测器、光纤回路、门接触点及门锁状态指示等。
(2) 周界防卫探测精选拾音电缆、光纤、惯性传感器、地下电缆、电容型感应器、微波和主动红外探测器等探测技术,对围墙、高墙及无人区域进行保安探测。
⑶ 危急情况监控工作人员可通过按动紧急报警按钮或在读卡机输入特定的序列密码发出警报。通过内部通信系统和闭路电视系统的连动控制,将会自动地在发生报警时产生声响或打出电话,显示和记录报警图像。
(4) 图形鉴定 监视控制中心自动地显示出楼层*面图上处于报警状态的信息点,使值班操作员及时获知报警信息,并迅速、有效、正确地进行接警处理。
控制功能
(1) 对于图像系统的控制,最主要的是图像切换显示控制和操作控制,控制系统 结构有:
中央控制设备对摄像前端一一对应的直接控制
中央控制设备通过*完成的集中控制
新型分布式控制
(2) 识别控制
门禁控制 可通过使用IC卡、感应卡、威根卡、磁性卡等类卡片对出入口进行有效的控制。除卡片之外还可采用密码和人体生物特征。对出入事件能自动登录存储。
车辆出入控制 采用停车场监控与收费管理系统,对出入停车场的车辆通过出入口栅栏和防撞挡板进行控制。
专用电梯出入控制 安装在电梯外的读卡机限定只有具备一定身份者方可进入,而安装在电梯内部的装置,则限定只有授权者方可抵达指定的楼层。
⑶ 响应报警的连动控制 这种连动逻辑控制,可设定在发生紧急事故时关闭保库、控制室、主门及通道等关键出入口,提供完备的保安控制功能。
自动化辅助功能
(1) 内部通信 内部通信系统提供中央控制室与员工之间的通信功能。这些功能包括召开会议、与所有工作站保持通信、选择接听的副机、防干扰子站及数字记录等功能,它与无线通信、电话及闭路电视系统综合在一起,能更好地行使鉴定功能。
(2) 双向无线通信双向无线通信为中央控制室与动态情况下的员工提供灵活而实用的通信功能,无线通信机也配备了防袭报警设备。
⑶ 有线广播 矩阵式切换设计,提供在一定区域内灵活地播放音乐、传送指令、广播紧急信息。
(4) 电话拨打 在发生紧急情况下,提供向外界传送信息的功能。当手提电话系统有冗余时,与内部通信系统的主控制台综合在一起,提供更有效的操作功能。
(5) 巡更管理 巡更点可以是门锁或读卡机,巡更管理系统与闭路电视系统结合在一起,检查巡更员是否到位,以确保安全。
(6) 员工考勤 读卡机咳方便地用于员工上下班考勤,该系统还可与工资管理系统联网。
(7) 资源共享与设施预订 综合保安管理系统与楼宇管理系统和办公室自动化管理系统联网,可提供进出口、灯光和登记调度的综合控制,以及有效地共享会议室等公共设施。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展7）
——幼儿消防安全基本知识
幼儿消防安全基本知识1
你拍一，我拍一，小孩不玩打火机， 你拍二，我拍二，玩离电源和汽灌
你拍三，我拍三，监督爸爸不吸烟， 你拍四，我拍四，遇到着火不哭泣
你拍五，我拍五，烟大快把口鼻捂， 你拍六，我拍六，遇到火灾快呼救
你拍七，我拍七，遇到火灾快逃离， 你拍八，我拍八，防火安全从小抓
你拍九，我拍九，报警拨打119
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展8）
——秘书礼仪修养的基本知识
秘书礼仪修养的基本知识1
秘书礼仪，是指秘书在工作和社会活动中，为了塑造个人和组织的良好形象而应当遵循的对交往对象表示的尊敬与友好的规范或程序，是一般礼仪在商务活动中的运用，它体现了秘书人员自身的文化素养、精神风貌和工作态度。
秘书礼仪是社会礼仪的重要组成部分，但它又不同于一般的人际交往礼仪，它包括秘书礼节和仪式两方面的内容。秘书礼节就是秘书在工作和社会交往中为表示尊重对方而采用的约定俗成的规范形式。仪式即按程序进行的礼节形式。
秘书礼仪所涉及的范围较广，办公礼仪规范、接待礼仪规范、外事礼仪规范、社交礼仪规范、形象礼仪规范等等，哪个方面都不可偏废。个别秘书人员认为，在工作中只要注意办公礼仪规范就可以了，至于个人形象，那是自己的事情，“穿衣戴帽，各有所好”，与他人无关。其实，这是对秘书礼仪认识的误区。这些人应学习秘书礼仪的相关内容，尽早意识到秘书礼仪的重要性，提高自身礼仪修养并在工作中发挥其优势。
全国防汛抗旱知识大赛培训基本知识3篇（扩展9）
——议论文写作基本知识
议论文写作基本知识1
一、议论文段的写作可采用“五步法”来完成
(1)第一步，段的首句：开门见山，一定要摆放这一小节的分论点。
(2)第二步：引用名人名言。从理论上对分论点进行论证，即理论论证。要注意名人名言与分论点有关系，如没有联系，则不能起论证作用。
(3)第三步：列举有典型性、代表性的事例，古今中外，正反事例均可。要紧扣分论点。写法上简要叙述即可，不要过多描写。
(4)第四步：分析说理。这是本段最重要的一步。因为没有分析说理，光列举一个两个事例，不进行分析说理，那这举出的事例就不能成为分论点的论据，也就没有说服力。那么怎样进行分析呢?常用的有两种分析说理方法，即因果法和假设法。
(5)第五步：本段小结。照应本段开头，重申这一节的分论点。可加上“因此”或“所以我认为”等字样。这样一来，本小节就形成了一个完整的说理板块
1、理解议论文的文体知识：议论文三要素、论证方法、议论文结构、常见的议论文的写法、议论文的种类等。
2、思想准备：想清楚要写的内容。如果认识不清，你可看相关的书，《名人名言》《论点论据大全》可以说是个捷径。
*时要注意积累，如每天背两条名言，即一个故事。
这样，你就会写好议论文。不知你对议论文掌握的如何，不知下面的内容对你是否有帮助。
二、议论文的三要素：
1、论点：是一篇文章的灵魂、统帅，任何一篇文章只有一个中心论点，一般可以有分论点。论点应该正确、鲜明、概括，是一个完整的判断句。绝不可模棱两可。
论点的位置一般有四个：
①文题
②开头
2、论据
用来证明论点的材料，有事实论据和理论论据两种。
选用事实论据要注意：
①必须具有典型性。古今中外的都可以。是大多数人所知道的，最起码是登过报纸上过电视的。
②最好具有新颖性。
③论据的表述要准确、叙述要概括，能证明论点即可。
选用的道理论据要注意：
①可以是名言、警句、俗话、谚语、定理、公式等。
②要精确，不能篡改、歪曲。
③和论点有必然联系，能证明论点的。
3、论证：论证时使用论据证明论点的过程。
①论证的基本类型：立论、驳论。立论从正面论述，驳论从反面论述。我们写议论文一般以立论为主。
②论证的基本结构层次：三段论式的结构。
提出问题(是什么)→分析问题(为什么)→解决问题(怎么办)
也即：引论本论结论
常见的论证结构：
a、总分总式结构b、对照式结构c、层进式结构d、并列式结构
③常用的论证方法：
a、例证法(也叫举例论证)：用典型事例作论据来证明论点，俗话说事实胜于雄辩。
b、引证法(也叫道理论证)除引用上述介绍的理论论据以外，还可以引用一些古典诗词中的名句，它一方面能加强论证的力量，另一方面，它还可以丰富文章的内容，增强议论文的文学性。
c、对比论证(也叫正反论证)：这种方法可以增强论证的鲜明性，使读者清楚作者赞成什么，反对什么。
d、喻证法(也叫比喻论证)，增强了作品论证的形象性、文学性、说服力。
③文章中间
④结尾
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